Mistérios da Vida

Uma canção de sonho de uma das minhas cantoras favoritas, Beth Gibbons (Portishead).

Projecto Oásis

Tenho estado a trabalhar no último ano num projecto muito simples mas grandioso, relacionado com a educação de crianças e adultos. Penso já em Setembro ou Outubro fazer uma apresentação em Braga para que mais pessoas se juntem a ele. Através do site e do fórum, as pessoas poderão juntar-se e comunicar, partilhando os seus serviços, conhecimentos e ideias criativas. Os pais e educadores poderão fazer encontros regulares com as crianças de várias idades e, a seu tempo, o centro educativo manifestar-se-á no plano físico.

A ideia é fazer algo muito prático, incentivar a verdadeira liberdade e independência na educação, muito para além da organização de actividades, cursos ou palestras. Se as pessoas se juntarem tudo é tão fácil - na educação dos seus filhos em escolinhas caseiras, na economia (ver Ecosistema Social), na Saúde e bem-estar, com troca de serviços e partilha de conhecimentos...

O Projecto Oásis é um sonho antigo, que mudou de forma porque eu mudei o meu conteúdo. Procura investigar a vida e promover a educação integral do ser humano, em liberdade.

Obrigada a todos os que apoiaram e apoiam o Oásis.

Mudar o Mundo

Pensei durante muito tempo, que com as minhas duas mãos podia mudar o mundo. Idealizei, fantasiei. Esse ideal afastou-me do que é real, do que está a acontecer neste momento e que me passa ao lado, quando me perco nos meus pensamentos sobre formas e estratégias e objectivos, por mais nobres que sejam. A vida estava mesmo ao lado, a correr no rio, e eu, no charco, ao lado, no mundo do "ideal" que só gera divisão entre o que É e o que DEVERIA SER. Pensava eu que não estava no charco, pensava que estava no rio, pois para mim, estar no rio da vida era acreditar em algo e fazer, construir. Enganei-me e continuo a enganar-me todos os dias em momentos que não estes, de lucidez e presença. No rio da vida o que importa não é FAZER, é SER. O fazer é só uma expressão do Ser.

E então, como viver na nossa sociedade violenta, corrupta, poluída, alienada, sem nada fazer para que tudo mude? Pois, foi aqui a nossa descoberta. Não podemos mudar o mundo, mas podemos criar um novo mundo, uma nova sociedade, uma nova cultura.

A nova cultura resulta da percepção que cada um tem de si mesmo e não do mundo, ou seja, mudámos o foco do exterior para o interior. É essa percepção de quem Somos que realmente interessa, pois o mundo somos nós. Quando nos descobrimos, imediatamente a nossa acção, a nossa interacção com o mundo irá mudar. A nossa acção será criação, não reacção.
Criar uma nova cultura. Sem esquecer que ela depende da nossa descoberta interior... E não da crítica aos velhos e obsoletos sistemas vigentes. É que eles, os senhores que dominam os que dominam o mundo (ou pensam que dominam!) alimentam-se de medo, raiva, ódio, inveja, mesquinhez, e mesmo quando pensamos que estamos a fazer algo positivo, frequentemente estes pensamentos e consequentes emoções e reacções fisiológicas do corpo, estão presentes, alimentando-os. E quando pensamos estar livres é quando estamos mais presos. Eles apanham-nos logo na curva...

Nada podemos fazer para lutar contra o sistema. Greves, manifestações, revoltas, associações contra isto ou aquilo, associações pela diferença de qualquer coisa (lá está, mais uma vez a dualidade, o conflito), tudo isto alimenta o próprio sistema.
É por isso que também os vamos esquecer e vamos viver a nossa cena! Sem nos sentirmos vitimizados por uma sociedade intolerante e injusta. Vamos viver a nossa cena!

Quando nos juntamos na criação de algo novo como uma nova educação, uma nova família, uma nova comunidade ou aldeia, uma nova economia em que todos se unem, uma nova ciência que coopera com a natureza, uma nova tecnologia que nos permite viver de forma confortável mas limpa, uma nova arte que nos transporta até um mundo mais elevado, enfim, quando nos juntamos e cooperamos, o Amor é emanado para toda a Terra, para todo o Universo e é ele que perdura. Nada mais.

Mês da Doula : Maio

Em Maio celebra-se internacionalmente o mês da Doula. Este ano, como forma de celebrar o acontecimento, vamos fazer uma corrente para ajudar a divulgar o trabalho destas mulheres.Entre também na corrente e ajude a reencaminhar esta informação que poderá fazer a diferença para tantas mães e futuras mães!

Uma doula é uma mulher que dá suporte físico, emocional e informativo a outras mulheres antes, durante e após o parto. Segundo a Organização Mundial de Saúde, no seu guia "Assistência ao Parto Normal: um guia prático", uma doula é "(...) uma prestadora de serviços que recebeu formação básica sobre o parto e que está familiarizada com uma ampla variedade de procedimentos de assistência. Fornece apoio emocional, o qual consiste em elogios, reafirmação, medidas para aumentar o conforto materno, contacto físico (... ) explicações sobre o que está a acontecer durante o trabalho de parto e uma presença amiga constante." Leia mais aqui e aqui!

Porquê ter uma Doula?

Porque geralmente os partos com o apoio de uma doula são mais rápidos e menos complicados

Porque a doula ajuda a que a mulher sinta o parto como uma experiência positiva (e essa experiência terá repercurssões no futuro)Porque os pais que podem contar com o apoio de uma doula sentem-se mais confiantes e acarinhadosPorque a doula também ajuda os pais a adaptarem-se às exigencias desta nova etapa das suas vidas

Porque uma doula ajuda com a amamentação e quem conta com o seu apoio tem maiores probabilidades de vir a ter uma amamentação de sucesso

Porque as mulheres que contam com uma doula têm menos probabilidades de vir a sofrer depressões pós-parto

Porque a doula é uma pessoa com quem se pode contar 24 horas por dia para todo o tipo de dúvidas e desabafos

Porque no meio do "desconhecido" do parto a doula vai ser uma mão amiga que saberá tranquilizar a futura mãe e o seu companheiroPorque a doula além de ajudar a mãe, dará apoio ao acompanhante relativamente às formas que este poderá encontrar para ajudar e apoiar a futura mãe

Porque a doula tem conhecimentos suficientes e actualizados para explicar aos pais todas as alternativas ao seu dispor e ajudá-los a elaborar um plano de parto
Porque a doula recebeu formação e sabe o que a mulher precisa durante o parto, sabe aplicar técnicas no alívio da dor, conhece posições que facilitam o progresso do trabalho de parto

Porque com uma doula a futura mãe tem menos 50 % de probabilidades de precisar de uma cesariana e a duração do trabalho de parto reduz em média 25%. Tem 60% menos de probabilidades de necessitar uma epidural e menos 40% de hipóteses de vir a precisar de oxitocina sintética. Nos partos com doula, a necessidade de usar fórceps desce 40%, comparando com partos sem o seu apoio[1]

Porque até a própria Organização Mundial de Saúde[2] se refere de forma bastante favorável ao acompanhamento das doulas no trabalho de parto, referindo que a sua presença oferece "muitos benefícios, incluíndo partos mais rápidos, com menos medicação e uso de epidural, menos índices de apgar abaixo de 7 nos recém-nascidos e menos partos instrumentalizados"[3]

Porque a doula é alguém com quem se pode contar para ajudar depois do parto, mesmo com pequenos gestos como preparar uma refeição reconfortante para a mãe enquanto esta descansa com o seu bebé

Porque o apoio de uma doula durante a gravidez, parto e pós-parto, não custa mais do que 3 consultas com um médico particular e apesar disso envolve um acompanhamento muito próximo, exclusivo e constante

[1] segundo um estudo de 1993 por Kennel e Klaus, autores do livro "The Doula Book: How a trained Labour Companion Can Help You Have a Shorter, Easier and Healthier Birth"

[2] "Safe Motherhood, Care in Normal Birth: a Practical Guide", World Health Organization, Geneva - WHO/FRH/MSM/96.24

[3] ref. a Klaus et al 1986, Hodnett and Osborn 1989, Hemminki et al 1990, Hotmeyer et al 1991

Texto: Sofia Carvalho, Doula, Educadora Perinatal e Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef http://aquihabebe.blogspot.com/

Para saber mais:

http://www.doulasdeportugal.org/pt/home

http://www.doulas.com.br/

http://www.dona.org/

Criatividade e Educação, por Ken Robinson

Clique aqui para ver os videos de Ken Robinson

Vale mesmo a pena!

Com muito bom humor, Ken Robinson fala à audiência sobre o modo como a grande máquina de produção de cérebros unifacetados procura atingir os seus objectivos, servindo-se dos sistemas de ensino de destruição massiva da criatividade inata em cada criança. Picasso disse que cada criança é um artista, mas manter esse artista, enquanto a criança cresce numa sociedade que valoriza exageradamente as ciências e as matemáticas em detrimento das artes, continua a ser lamentavelmente dificil.

Neve em Braga

Neva I

A neve reina sobre a Terra
Representa o Céu,
O alto,
O puro,
O sublime,
O que temos de alcançar...
Mas é tão leve e subtil,
Tão efémera...
Chegaremos a essa perfeição?
A esse estado de nada querer,
De só existir?
A neve disse-me que sim,
Que dentro de nós há um Cristal,
Cada um com a sua forma perfeita,
Aguardando serenamente,
Condições para brilhar.
Quando o Céu e a Terra chegarem a acordo,
O representante do silêncio vem,
O Cristal que já foi líquido, que já foi gás,
Agora é duro e leve, perfeito e desfeito.
Se dentro de nós o ar está puro,
Ele pode brilhar à luz do sol.
Chamem-me nesse instante!
Eu quero ver, quero estar lá!
Quando o alto desce ao baixo e
O baixo sobe ao alto,
A neve cai e o amor entre o Céu e a Terra
Expressa-se aos Homens de bom coração...
Quando nevar dentro de mim
Quero não querer e vou não querer.
O Cristal vai brilhar aos homens de bom coração.

Neva II

Não me chega um poema !
A neve caiu e eu vi!
Posso morrer porque a vi!
Vi cristais ao pormenor, formas perfeitas,
Simétricas, sem estéticas!
Vi céu branco e cortinas esvoaçantes
Dançando ao som do silêncio.
Suspenso. Tudo suspenso.
Tudo à espera.
Nada mais importa...
Que se lixe o trabalho!
Está a nevar!
E as dúvidas, preocupações?
Invejas, confusões?
Neva, neva!
A majestade desceu!
Vamos recebê-la bem.
Mantos brancos cobrem o solo,
Os jardins e praças da cidade,
As árvores do bosque,
As couves do lavrador.
Vem, majestade, vem!
Desce e sussurra-me baixinho,
Qual é o teu segredo?
O que te faz tão doce e leve e meiga?
Como ficaste tão pura e perfeita?
Fizeste dieta, foste a palestras, leste livros,
Seguiste mestres?
Ou saltaste rochedos, soltaste os cabelos,
Correste ao vento?
Diz-me, eu não conto a ninguém...
Os homens também não vão querer saber
Quem és.
Assim branca e sublime,
Amam-te todos, nem sabem porquê,
Mas não querem conhecer-te melhor.
Eu quero.
Conta-me que és tu, de onde vens, para ondes vais,
Conta-me os mistérios e os segredos dos lugares
Por onde andaste.
Conta-me o que viste, o que aprendeste.
Como te tornaste assim?
Quero essa paz e o meu querer não tem fim,
Não me deixa em paz (este querer sem fim).

Cais e tudo pára.
Tudo te admira, ninguém te magoa,
Tudo te respeita,
Porquê? Se és tão frágil e delicada?
Podiam fazer-te maldades,
Vender-te, torturar-te,
Lutar por ti, quem sabe...
Matar-te!
Mas não, todos os Homens páram
E quando olham, no silêncio
Dos seus corações, tu fálas-lhes,
E dizes baixinho:
Eu estou dentro de ti,
E eles acreditam, enquanto te vêem,
Enquanto tu cais, enviada pelo teu pai,
Em missão secreta até à tua mãe.
Quando te vais,
Eles esquecem.Todos te esquecem.
E tu ficas triste,
E só voltas quando te esqueces
Que te esqueceram
E o teu pai faz amor com a tua mãe
E tu renasces sem memórias.
Choras em silêncio. Tu és o silêncio.
Não és difícil de cuidar. És um bebé doce e frágil,
Todos te querem pegar.
És menino ou menina? Ninguém sabe...
Pareces um dois em um!
Nasces e cresces e morres num só dia.
Quando te vais ficam lembranças e fotografias.
Mas tu vais triste porque te vão esquecer,
Já sabes. E tens de ir, não podes ficar,
Cada coisa no seu tempo!
E o teu tempo é o teu tempo e
Depois vem o sol e as árvores a as flores querem mais
E tu vens também, mas não és bem tu,
És tu transformada, líquida e gasosa,
Tu ainda-não-perfeita, parece que voltas atrás....
E repetimos vezes sem conta este teu estado até que,
Um dia, sem ninguém esperar,
Um dia que não esperaste,
Um dia em que o universo se reúne e conspira,
é decidido que tu vens, again,
E cais, neve, cais no meu coração...
E sussuras-me baixinho:
“Deixa-me ficar aqui...”
Eu deixo. Ficas comigo para sempre.
Nunca te esquecerei, prometo.
Um dia serei neve e hei-de cair do céu
E desfazer-me na Terra.
Hei-de ser pisada e amada,
E hei-de cair em alguns corações,
Nos que disserem: “fica aqui...”

Neva III

Neva.
Do céu caem pedaços brancos...
Desfazem-se rapidamente
Mas são “eternos enquanto duram”.
Tudo pára,
Tudo escuta,
Tudo observa...
O silêncio entre o Céu e a Terra
Exprime-se através da voz, branda e doce
Da Neve.

Eu vi um Cristal perfeito!
A iluminação da água,
A elevação de um elemento
Revelando-se para todos nós!

Quando ela cai,
Tudo fica suspenso,
Tudo pára, escuta e olha,
Tudo é paz, quando neva.
Um homem não máta outro quando neva,
O Céu e a Terra não permitem que se rompa o silêncio!

Amo-te Neve!!
Obrigada pela luz que me trouxeste!!

09/01/2009 - Ivone Apolinário

Educação e Escola

Uma mãe pode sentir-se responsável pelo filho, sentir que ele faz parte do seu sangue e da sua carne, e consagrar portanto todo o cuidado e atenção a essa criança durante alguns anos. Este instinto maternal será responsabilidade? Talvez esta ligação especial aos filhos tenha sido herdada do primeiro animal. Existe na natureza, desde o mais frágil passarinho ao elefante majestoso. Perguntamos então - será este instinto responsabilidade? Se o fosse, os pais sentir-se-iam responsáveis por uma educação correcta e por um tipo de sociedade totalmente diferente. Fariam o possível para que não houvesse guerras, e para que neles próprios florescesse a bondade.

Somos responsáveis por toda a humanidade - que é cada um de vós e cada aluno. Tendes de começar por aí e abranger a terra inteira. Podeis ir muito longe, se partis de muito perto. (...)A natureza não é imaginária: é real, como é real o que vos está a acontecer. É pelo real que tendes de começar - pelo que está a acontecer agora - e o agora é sem tempo.

J. Krishnamurti, in Cartas às Escolas

E as nossas escolas? Para quê?Conheço um mundo de artifícios de psicologia e de didática para tomar a aprendizagem mais eficiente. Aprendizagem mais eficiente: mais sucesso na transformação do corpo infantil brincante no corpo adulto produtor. Mas para saber se vale a pena seria necessário que comparássemos os risos das crianças com os risos dos adultos, e comparássemos o sono das crianças com o sono dos adultos. Diz a psicanálise que o projeto inconsciente do ego, o impulso que vai empurrando a gente pela vida afora, essa infelicidade e insatisfação indefinível que nos faz lutar para ver se, depois, num momento do futuro, a gente volta a rir... sim, diz a psicanálise que este projeto inconsciente é a recuperação de uma experiência infantil de prazer. Redescobrir a vida como brinquedo. Já pensaram no que isso implicaria? É difícil. Afinal de contas as escolas são instituições dedicadas à destruição das crianças. Algumas, de forma brutal. Outras, de forma delicada.

Crónica de Rubem Alves

Ivone Apolinário

Consultas

Consultas de Empowerment Pessoal Desenvolvimento Pessoal

Consultas de Saúde Integral

Consultas de Orientação Alimentar e Estilo de Vida

Consultas de Alimentação para Bebés e Crianças

Zen Shiatsu (Massagem)

Cursos


Curso de Gravidez Natural

Curso de Maternidade Holística

Curso de Culinária Macrobiótica/Vegetariana

Curso de Saúde Integral


Serviços

Doula

Demonstração Pano Porta-Bebé

Aulas de Ki Move

Aulas de Meditação

Aulas de Preparação para o Parto (Práticas)

Empowerment Pessoal

Desenvolvimento Pessoal

Consultas no Nossas Mãos

Sessão/consulta onde paciente é tratado como um ser integral em busca do auto-conhecimento. O Empowerment fornece apoio no sentido do consultante procurar o poder dentro de si próprio. É este poder que o ajudará a mover-se para a independência e para a responsabilização pela própria vida, desenvolvendo a sua ligação com os outros e com o meio-ambiente. Uma pessoa com este poder pessoal sente-se mais completa, integrada, livre; sente o “Todo” em si.

Os benefícios mais práticos das sessões de Desenvolvimento e Empowerment Pessoal são: promoção do contacto com o Ser; descoberta de um sonho; desenvolvimento da auto-estima e auto-confiança; libertação de medos; descoberta de um sonho.

Empowerment Pessoal

Tem sonhos que pensa nunca poder realizar?

Está cansado do seu emprego e tem dúvidas sobre qual o caminho a seguir?

Ama alguém que não o ama?

Sente que o seu relacionamento já não faz sentido mas tem medo de ficar só?

Tem medo de avançar por não ter dinheiro suficiente?

Porque não consegue avançar se até já sabe o que pretende? O que o está a bloquear? .

O impossível é aquilo que ainda não existe. A missão do ser humano é procurar o impossível.

As sessões de Empowerment pessoal fornecem-lhe apoio para que decida o que quer fazer, questione porque o quer fazer e descubra que o PODE fazer.Sem esquecer que, antes de mais, devemos SER.

Sinta-se “empoderado” e viva plenamente a única vida que tem!

Desenvolvimento Pessoal

Após a concretização dos nossos objectivos, depois de nos sentirmos plenos no relacionamento dos nossos sonhos, do sucesso, de nos sentirmos realizados com o nosso trabalho, descobrimos que algo mais nos falta...

Conhecemos tudo e todos, viagens, poder, dinheiro, mas falta-nos encontrar o essencial – o conhecimento de quem somos.

Porque fazemos determinadas escolhas?
Porque cometemos os mesmos erros consecutivamente?
Porque atraímos os mesmos padrões de relacionamentos?
Porque temos tantos desejos e tantos medos?

Somos nós a chave do Segredo!

Descubra o Universo dentro de si!

Ser Integral

As Estrelas hão-de guiar-te até casa
E a Terra sussura-te sonhos vermelhos e áridos...
Vem e ouve-me...
Vou contar-te um segredo:
Há um fim maior que tu
E maior que eu
Mas tão grande quanto nós.
Há uma luz mais brilhante que o Sol,
E um coração mais profundo que o silêncio
Ritmando todas as galáxias onde giram os mil sóis.
O azul só é azul porque assim o vês,
E os teus sonhos são os mais belos de todos os sonhos,
Porque são únicos e verdadeiros
E têm cravada em sangue a tua assinatura.
És luz pirilampo e
És luz supernova,
As Estrelas são tuas irmãs
E todas as Montanhas te amam como um filho.
O Pulsar que sentes dentro e fora de ti é um só e
Tu és o maestro,
Tu bates o pé e ergues a mão e
As águas salgadas abrem-se para te receber .
Vem e ouve-me,
Dentro da tua mente genial,
Sou Terra em fogo e falo baixinho, mas,
Ouve-me bem:
És belo e eu amo-te!

Ivone Apolinário