Ki Move

O Ki Move foi criado para ajudar todos aqueles que queiram conhecer melhor o seu corpo e os mecanismos automáticos por ele desencadeados como resposta a estímulos mentais e emocionais. Quando há um bloqueio na mente, ele manifesta-se no corpo. A liberdade do movimento no corpo e do corpo em movimento pelo espaço permite o desbloqueio de pontos energéticos e a circulação harmoniosa dos rios de ki (energia vital). 

O resultado  é um corpo a​c​tivo e relaxado e uma mente atenta.

Destina-se a pessoas de todas as idades e condições físicas (com as devidas adaptações) e utiliza diversas técnicas para ajudar a promover o bem-estar físico e mental.

Algumas pessoas necessitam, para exercitar e adquirir consciência do corpo, de exercícios mais calmos e parados, enquanto outras se soltam melhor com movimento, música e expressão corporal.

As aulas de Ki Move 

continuam no pavilhão desportivo de Gualtar
 (Universidade do Minho),

 todas as quintas às 20:30 horas

O Ki Move tem como objec​tivo facilitar o movimento do Ki (Chi) ou Energia Vital, que corre nos meridianos (canais energéticos) do nosso corpo, através de várias técnicas e exercícios terapêuticos para estimular essa circulação:

Do-In (Auto-Massagem Japonesa)               

Alongamentos

Movimento e Expressão Corporal

Exercícios de Cultivo de Energia

Respiração

Relaxamento

Nas aulas de Ki Move promove-se

- a circulação energética do corpo

- o cultivo da energia vital

- o desbloqueio de pontos doridos e tensões

- a correc​ção da postura

- a livre expressão corporal

- a flexibilidade

- a consciência do corpo

- o aumento da capacidade respiratória

- o relaxamento