Ser Integral

Curso de Culinária Macrobiótica/Vegetariana

2012-01-12T20:58:00.000Z

Shiatsu com Alma

2009-11-27T21:42:00.002Z

Este Natal ofereça um presente com Alma...

Mistérios da Vida

2009-08-21T22:26:00.002+01:00

Uma canção de sonho de uma das minhas cantoras favoritas, Beth Gibbons (Portishead).

Mês da Doula : Maio

2009-05-12T17:11:00.007+01:00

Em Maio celebra-se internacionalmente o mês da Doula. Este ano, como forma de celebrar o acontecimento, vamos fazer uma corrente para ajudar a divulgar o trabalho destas mulheres.Entre também na corrente e ajude a reencaminhar esta informação que poderá fazer a diferença para tantas mães e futuras mães!

Uma doula é uma mulher que dá suporte físico, emocional e informativo a outras mulheres antes, durante e após o parto. Segundo a Organização Mundial de Saúde, no seu guia "Assistência ao Parto Normal: um guia prático", uma doula é "(...) uma prestadora de serviços que recebeu formação básica sobre o parto e que está familiarizada com uma ampla variedade de procedimentos de assistência. Fornece apoio emocional, o qual consiste em elogios, reafirmação, medidas para aumentar o conforto materno, contacto físico (... ) explicações sobre o que está a acontecer durante o trabalho de parto e uma presença amiga constante." Leia mais aqui e aqui!

Porquê ter uma Doula?

Porque geralmente os partos com o apoio de uma doula são mais rápidos e menos complicados

Porque a doula ajuda a que a mulher sinta o parto como uma experiência positiva (e essa experiência terá repercurssões no futuro)Porque os pais que podem contar com o apoio de uma doula sentem-se mais confiantes e acarinhadosPorque a doula também ajuda os pais a adaptarem-se às exigencias desta nova etapa das suas vidas

Porque uma doula ajuda com a amamentação e quem conta com o seu apoio tem maiores probabilidades de vir a ter uma amamentação de sucesso

Porque as mulheres que contam com uma doula têm menos probabilidades de vir a sofrer depressões pós-parto

Porque a doula é uma pessoa com quem se pode contar 24 horas por dia para todo o tipo de dúvidas e desabafos

Porque no meio do "desconhecido" do parto a doula vai ser uma mão amiga que saberá tranquilizar a futura mãe e o seu companheiroPorque a doula além de ajudar a mãe, dará apoio ao acompanhante relativamente às formas que este poderá encontrar para ajudar e apoiar a futura mãe

Porque a doula tem conhecimentos suficientes e actualizados para explicar aos pais todas as alternativas ao seu dispor e ajudá-los a elaborar um plano de parto
Porque a doula recebeu formação e sabe o que a mulher precisa durante o parto, sabe aplicar técnicas no alívio da dor, conhece posições que facilitam o progresso do trabalho de parto

Porque com uma doula a futura mãe tem menos 50 % de probabilidades de precisar de uma cesariana e a duração do trabalho de parto reduz em média 25%. Tem 60% menos de probabilidades de necessitar uma epidural e menos 40% de hipóteses de vir a precisar de oxitocina sintética. Nos partos com doula, a necessidade de usar fórceps desce 40%, comparando com partos sem o seu apoio[1]

Porque até a própria Organização Mundial de Saúde[2] se refere de forma bastante favorável ao acompanhamento das doulas no trabalho de parto, referindo que a sua presença oferece "muitos benefícios, incluíndo partos mais rápidos, com menos medicação e uso de epidural, menos índices de apgar abaixo de 7 nos recém-nascidos e menos partos instrumentalizados"[3]

Porque a doula é alguém com quem se pode contar para ajudar depois do parto, mesmo com pequenos gestos como preparar uma refeição reconfortante para a mãe enquanto esta descansa com o seu bebé

Porque o apoio de uma doula durante a gravidez, parto e pós-parto, não custa mais do que 3 consultas com um médico particular e apesar disso envolve um acompanhamento muito próximo, exclusivo e constante

[1] segundo um estudo de 1993 por Kennel e Klaus, autores do livro "The Doula Book: How a trained Labour Companion Can Help You Have a Shorter, Easier and Healthier Birth"

[2] "Safe Motherhood, Care in Normal Birth: a Practical Guide", World Health Organization, Geneva - WHO/FRH/MSM/96.24

[3] ref. a Klaus et al 1986, Hodnett and Osborn 1989, Hemminki et al 1990, Hotmeyer et al 1991

Texto: Sofia Carvalho, Doula, Educadora Perinatal e Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef http://aquihabebe.blogspot.com/

Para saber mais:

http://www.doulasdeportugal.org/pt/home

http://www.doulas.com.br/

http://www.dona.org/

Criatividade e Educação, por Ken Robinson

2009-05-06T01:10:00.002+01:00

Clique aqui para ver os videos de Ken Robinson

Vale mesmo a pena!

Com muito bom humor, Ken Robinson fala à audiência sobre o modo como a grande máquina de produção de cérebros unifacetados procura atingir os seus objectivos, servindo-se dos sistemas de ensino de destruição massiva da criatividade inata em cada criança. Picasso disse que cada criança é um artista, mas manter esse artista, enquanto a criança cresce numa sociedade que valoriza exageradamente as ciências e as matemáticas em detrimento das artes, continua a ser lamentavelmente dificil.

Educação e Escola

2008-11-10T19:53:00.005Z

Uma mãe pode sentir-se responsável pelo filho, sentir que ele faz parte do seu sangue e da sua carne, e consagrar portanto todo o cuidado e atenção a essa criança durante alguns anos. Este instinto maternal será responsabilidade? Talvez esta ligação especial aos filhos tenha sido herdada do primeiro animal. Existe na natureza, desde o mais frágil passarinho ao elefante majestoso. Perguntamos então - será este instinto responsabilidade? Se o fosse, os pais sentir-se-iam responsáveis por uma educação correcta e por um tipo de sociedade totalmente diferente. Fariam o possível para que não houvesse guerras, e para que neles próprios florescesse a bondade.

Somos responsáveis por toda a humanidade - que é cada um de vós e cada aluno. Tendes de começar por aí e abranger a terra inteira. Podeis ir muito longe, se partis de muito perto. (...)A natureza não é imaginária: é real, como é real o que vos está a acontecer. É pelo real que tendes de começar - pelo que está a acontecer agora - e o agora é sem tempo.

J. Krishnamurti, in Cartas às Escolas

E as nossas escolas? Para quê?Conheço um mundo de artifícios de psicologia e de didática para tomar a aprendizagem mais eficiente. Aprendizagem mais eficiente: mais sucesso na transformação do corpo infantil brincante no corpo adulto produtor. Mas para saber se vale a pena seria necessário que comparássemos os risos das crianças com os risos dos adultos, e comparássemos o sono das crianças com o sono dos adultos. Diz a psicanálise que o projeto inconsciente do ego, o impulso que vai empurrando a gente pela vida afora, essa infelicidade e insatisfação indefinível que nos faz lutar para ver se, depois, num momento do futuro, a gente volta a rir... sim, diz a psicanálise que este projeto inconsciente é a recuperação de uma experiência infantil de prazer. Redescobrir a vida como brinquedo. Já pensaram no que isso implicaria? É difícil. Afinal de contas as escolas são instituições dedicadas à destruição das crianças. Algumas, de forma brutal. Outras, de forma delicada.

Crónica de Rubem Alves